疲れやすさ

「モノを買うまでに時間がかかる」「お金の使い方が極端」と言われませんか？それは優柔不断ではなく、共感体質特有の「失敗による感情のダメージ」を脳が先回りして防ごうとする安心設計。体験には出せるのにモノには慎重になる理由など、自分を責めないための仕組みを綴ります。

「決断が早い人が羨ましい」と感じることはありませんか？共感体質が即決できないのは、優柔不断だからではなく、脳が選んだ後のリスクまで瞬時にシミュレーションする「安全装置」が働きすぎているから。納得するまで確認が必要な自分の特性を理解し、自己嫌悪を手放すための自己理解の記録。

無理をした自覚はないのに、ひとりになった途端に動けなくなる。それは共感体質特有の「疲れの後払い」かもしれません。脳が外向きの対応に集中しすぎることで、自分の疲労を感じるのが後回しになる仕組みを解説。疲れ方の癖を知ることで、自己嫌悪を和らげるヒントを届けます。

理由はないのに、なんだか疲れる。そんな日は感情の問題ではなく、脳内の「情報の渋滞」が原因かもしれません。共感体質が陥りやすい、無意識の容量オーバーの仕組みを解説。スマホの通知オフや保留を活用して、情報の入り口を絞り、心のざわつきを鎮めるためのヒントを綴ります。

「なぜか自分だけすぐ疲れる」と感じるのは、性格の弱さではなく、脳のバックグラウンドで動く“大量の処理”が原因かもしれません。会話の裏側で何が起きているのかをスマホのアプリに例えて解説。心のバッテリーの減り方を知り、「そりゃあ疲れるよね」と自分を肯定するための自己理解の記録です。