このブログは、
「心がざわついたとき」
「少し立ち止まりたくなったとき」
今の自分に合う場所を見つけるための
地図のようなものです。
全部を順番に読む必要はありません。
気になるところから、つまみ読みで大丈夫。
その日の状態に合う入口を、
ここから選んでみてください。
① 今すぐ少し楽になりたいとき
考える余裕もない。
でも、このまま進むのもしんどい。
そんなときは、
5分だけ、そっと整えてみませんか？
代表記事：
#A3 気分が落ちたときの5分｜理由を探さず回復する
#A8 集中できないときの5分｜頭をそっと戻す習慣
② 頭の中がぐちゃぐちゃなとき
5分シリーズより
もう少し頭と心のぐちゃぐちゃを整えたい。
そんなときは、
AIで脳内を紐解いてみませんか？
答えを急がず、
「いま何が起きているか」を知るための場所です。
代表記事：
#A11 「丸投げ」脳内整理｜頭のごちゃごちゃはAIにおまかせ
#A14 「事実だけ」脳内整理｜止まらない深読みループはAIにおまかせ
③ 自分の反応をちゃんと理解したいとき
「なんでこんなに疲れるんだろう」
「どうして同じことで引っかかるんだろう」
そんな疑問が浮かんだときはこちら。
私の体験をもとに、
共感体質の心の内側で起きている反応や構造を、
しずかに綴っています。
代表記事：
#21 落ち込みスイッチが入る日
#31 省エネモードは「誠実」な働き方
④ ちょっと力を抜きたいとき
考えるのも疲れた。
ちょっとした息抜きがしたい。
そんなときは、
周囲のモノたちの本音を
ひっそり覗いて見ませんか？
代表記事：
・スマホのぼやき日記
・洗濯ネットのぼやき日記
このブログについて
このブログは、
「こうすべき」
「こうなりたい」を
押しつける場所ではありません。
その日の調子、
そのときの状態によって、
合う言葉も、合う深さも
変わるものだと思っています。
だから、
浅い日もあっていい。
深く潜る日があってもいい。
ここは、自分の状態に合わせて、
読み方を変えていい場所です。
迷ったら、
またこのページに戻ってきてください。
その日のあなたに合う入口を、
もう一度選び直せます。