すこやか生活 #51 指導者の指導者という役割
「怒らないから適任」と指名され、指導者と新人の調整・感情処理を担う「相談役」になっていませんか？共感体質・HSPが疲弊するこの役割が、なぜ他人の課題を一手に背負い込む「重荷」だったのかを綴ります。
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すこやか生活 すこやか生活 #50 環境整備係になっていた頃
「好きで始めた環境整備」が、気づけば部署全体を担う役割に固定化され、消耗していませんか？共感体質・HSPが役割に吸い込まれる構造を分析し、自分の心を守るための線引きと役割からの脱却について綴ります。
すこやか生活 #49 伝達係にされていた頃
職場の伝達係・板挟み役に無意識に担わされていませんか？共感体質・HSPが「機能として扱いやすかった」という理由で消耗していく構造を分析。心を守るために、役割を自覚し、手放すことの重要性を綴ります。
すこやか生活 #48 事故回収係を引き受けていた話
パニックで事故を起こしがちな同僚の「事故回収係」になっていませんか？共感体質・HSPが疲弊から脱するために、役割を引き受けすぎず、自分に被害が及ぶ部分だけを守るための線引きについて綴ります。
すこやか生活 #47 会話の交通整理をしていた頃
会話の主語が消え、話が飛ぶ相手とのコミュニケーションに疲弊していませんか？共感体質・HSPが無意識に担う「会話の交通整理役」という役割を自覚し、消耗から脱するために手放すことの重要性を綴ります。
すこやか生活 #46 橋渡し役を引き受けていた話
「解釈ズレ同僚」と「気分屋上司」の間に立つ橋渡し役に疲れていませんか？共感体質・HSPが疲弊から脱し、心を守るために「役割を降りる」ことの正当性と、自分に被害が及ぶ部分だけを守る線引きについて綴ります。
ほのぼの日誌 まどろみ日記｜飼い猫の忙しい1日
私はいつも主に起こされる。「おはよう」とやんわり撫でられるのはやぶさかではないが、もっと寝たいという不服申し立をするのを忘れない。これが朝一番の仕事だ。主は、香ばしい匂いのするマグカップを片手に私の食事姿を眺めるのが生きがいだと言う。主に呆...
ほのぼの日誌 ふいに見つけた喫茶店
心地よい琴線お散歩してたら見つけた、ちょっと老舗の喫茶店。窓から見えるのは、静かなジャズが流れていそうな雰囲気。どうしようかと迷ったけど、厚い木の扉を引いて、顔を覗かせてみる。銀縁メガネのおじさんがそっけなく一瞥し「どうぞ」と言った。カウン...
すこやか生活 #45 正しさは、境界線を越えてくる
「普通はこう」という善意の言葉が、なぜ共感体質・HSPを疲弊させるのか。正しさが善意の顔をした「価値観侵入」になる構造を分析し、自分の人生の主語を取り戻すための「境界線と距離の調整」の重要性を綴ります。
すこやか生活 #44 かわいそうは境界線を溶かす
「かわいそうな人」との関係に疲れる共感体質・HSPへ。「かわいそう」という感情が境界線を曖昧にし、役割を固定化するメカニズムを解説。背負い続ける役割から降りるための、静かな距離感の取り方を綴ります。