ちょっと身軽 AI×時短|朝の5分|今日の“輪郭”だけを、静かに決める 朝の短い時間にAIを整理係として使い、今日の体調や気分に合った一日の“輪郭”だけを整える方法を紹介。深掘りせず、無理をしないスタートをつくる5分習慣です。 2025.12.17 ちょっと身軽