第2章

距離感のセンサーが壊れた「陽キャ距離ゼロ同僚」に振り回されていませんか？共感体質・HSPが心を守り、仕事を安全に進めるための「冷静・短く・要点だけ」の関わり方と3つの対策を実体験から紹介します。

同じ愚痴を繰り返す「負の渦」の中心にいる先輩に消耗するHSP/共感体質へ。トラブルに巻き込まれず心を守るため、「聞かない、同意しない」で安全な距離を選ぶ方法を綴ります。

楽しいのに疲れる「距離感がバグっている陽キャ」に消耗する共感体質・HSPへ。無理せず関係を続けるための秘訣は「距離調整」です。自分を消耗させない、ちょうどいい距離感を見つける方法を綴ります。

悪気はないのに毎回ズレる同僚に、共感体質・HSPの心は消耗します。無理に理解せず、調整役を降りて心のエネルギーを守る「省エネモード」での距離の取り方を綴ります。

気分でキレる上司に心がすり減っていませんか？共感体質/HSPが知っておきたい「アンビバレント型」の特徴と、自分を守るための距離の取り方、「省エネモード」での淡々とした対応法を綴ります。