第2章

距離感が近すぎる「距離ゼロ同僚」に振り回されていませんか？距離の近い同僚に振り回されていた私が、「必要なフォローはする。でも仲良くはしない」と線を引くようになった実体験を綴ります。

同じ愚痴を繰り返す「負の渦」の中心にいる先輩に消耗するHSP/共感体質へ。トラブルに巻き込まれず心を守るため、「聞かない、同意しない」で安全な距離を選ぶ方法を綴ります。

「あの人といると楽しいのに、なぜか疲れる…」そんな悩みを抱える共感体質やHSPの方へ。大好きな相手でも、自分のエネルギーを守るための適切な距離感は必要です。無理なく関係を続けるための具体的な工夫や、心の守り方を綴ります。

悪気はないのにズレる同僚に疲れていませんか？共感体質やHSPの人は、善意の相手だからこそ「自分が補正しなきゃ」と調整役になりがちです。「解釈ズレ同僚」との実体験から、心をすり減らさない静かな線引きと距離感について綴ります。

気分でキレる上司に心がすり減っていませんか？共感体質/HSPが知っておきたい「アンビバレント型」の特徴と、自分を守るための距離の取り方、「省エネモード」での淡々とした対応法を綴ります。