第2章

「人のモノを断りなく使う」など、境界線が存在しない人との関わりに悩む共感体質・HSPへ。話し合いが成立しない相手に対し、防御のために「全力で逃げる」ことがなぜ正解なのかを綴ります。

「明るいけれど疲れる人」との関わりに悩む共感体質・HSPへ。一気に距離を詰める「距離バグ」の原因を分析し、明るさと無遠慮を分ける線引きと、あなたが心を守るための「距離の調整力」の重要性を綴ります。

「愚痴なのに笑える人」に心を削られていませんか？共感体質・HSP向けに、巻き込まれないための「エンタメ愚痴」との安全な境界線の保ち方とコツを綴ります。

情報共有マシンな同僚とどう付き合っていますか？共感体質・HSPがトラブルを避け、心を守るために「渡さない情報」を決めて安全な距離感を保つ方法を綴ります。

距離感のセンサーが壊れた「陽キャ距離ゼロ同僚」に振り回されていませんか？共感体質・HSPが心を守り、仕事を安全に進めるための「冷静・短く・要点だけ」の関わり方と3つの対策を実体験から紹介します。

同じ愚痴を繰り返す「負の渦」の中心にいる先輩に消耗するHSP/共感体質へ。トラブルに巻き込まれず心を守るため、「聞かない、同意しない」で安全な距離を選ぶ方法を綴ります。