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ちょっと身軽

休みの日だけ起きられる私の謎を、AIと一緒にほどいてみた。

休みの日だけ自然と起きられるのに、仕事の日は布団から動けない——。その“朝の謎”をAIと一緒にひも解いたら、心と脳のモード差に気づきました。
ちょっと身軽

朝が重い日は、AIにそっと“心の準備”をしてもらう。

仕事の朝だけ体が重い——そんなとき、AIが“心のあたため役”になってくれました。朝5分で気持ちが整う、やわらかなAI活用ルーティンを紹介します。
すこやか生活

“がんばれ”の呪いを手放したら、朝がすこしやわらいだ。

つい自分に「がんばれ」と言ってしまう朝が、すこし苦しくなることはありませんか。その言葉をやめてみたら、気持ちがふっと軽くなりました。心にやさしい朝習慣の始め方をまとめました。
ほのぼの日誌

観葉植物のぼやき日記|古参の音が消えた日、わたしはただ光の向きを見ていました

秋の気配とともに始まった、冷蔵庫の買い替え計画。何度も寸法を測る家主の姿を、動けない観葉植物は静かに見守っていた。ブラックフライデーを経て入れ替わった「家の音」。去りゆくものへの感謝と、新しい光を受け入れる強さを綴る想像日記。
ほのぼの日誌

財布のぼやき日記|置いてかれても“現金の番人”であり続ける理由

スマホとカードケースが主役の現代。玄関の棚に置いていかれることが増えた「老執事」の財布。けれど、現金しか使えない場所でお嬢様が自分を必要とするその一瞬のために、彼は静かに控えています。時代の隙間を支える、誇り高き番人のささやかな物語。
ほのぼの日誌

洗濯ネットのぼやき日記|あなたの服を守って早幾年、いまだ昇格の兆しはありません

洗濯機という名の戦場へ、あなたの大切な服を守るため出撃する「洗濯ネット騎士団」。名前も栄誉も、昇格の兆しすらなくても、ただジッパーを閉じて盾となる。当たり前すぎて気づかれない、けれど誇り高き“見えない働き手”が綴る、切なくも凛としたぼやき日記。
ほのぼの日誌

ゴミ箱のぼやき日記|影を受け止めるのが、わたしの仕事です

部屋の隅で、あなたの生活の「余白」を静かに受け止めるゴミ箱。丸められたレシートや、迷った末に戻した思い出の品。言葉以上にあなたの気分を知っている相棒が、少しの皮肉と溢れる優しさで綴る。身軽に生きるための、一番身近で目立たない存在の物語。
ほのぼの日誌

クリスマスケーキのぼやき日記|一夜の光のために、生まれてきました

冷蔵庫の奥で静かに出番を待つクリスマスケーキ。箱が開いた瞬間の歓声、フォークが沈むたびに満たされる食卓の空気。一夜の輝きのために生まれ、誰にもお礼を言われることなく消えていく。「役目を果たす」という静かな誇りを抱いた、甘く切ない想像日記。
すこやか生活

#20 “考え方が似てるのに違う友人”との不思議な心地よさ

価値観の土台は似ているけれど、視点やロジックが少し違う友人。共感体質ゆえに感情で疲れやすい私が、彼女との「分析としての愚痴」や「適度な距離感」を通して学んだ、無理なく世界を広げるヒント。完全に分かり合わなくても心地よい、相性の妙を綴ります。
すこやか生活

#19 “エンタメ愚痴で笑わせてくる語り手”との心地よい距離感

毒舌だけどなぜか笑える「エンタメ愚痴」。負の渦に巻き込む愚痴とは何が違うのか?共感体質ゆえに相手の感情を背負いやすい私が、話術を「観察」し、深入りせずに一緒に笑い飛ばすための距離感について綴ります。心を削らずに場を楽しむためのヒント。