「やさしくあること」に必死だった頃から、
少しずつ「やさしく生きる」に
変わってきた気がします。
まだ、うまくできない日も多いけれど、
それでも今日も、
やさしさの形を更新中です。
やさしさの形、更新中。
誰かを優先するのが「やさしさ」だと思っていた
昔の私は、相手の気持ちを察して、
先回りして、負担を減らすことが
「やさしさ」だと思っていました。
それができると安心できたし、
少し誇らしくもありました。
でもそのやさしさは、
いつも自分の我慢の上に成り立っていたのだと、
今は思います。
自分を守ることも、ちゃんとやさしさ
気づけば、笑顔の裏でぐったり。
「また無理してしまった」
「言いたいこと、言えなかった」
——帰り道でひとり反省会。
あのとき少し距離を取れたら、
あの場で「それはできません」と言えたら。
頭ではわかっているのに、
体が勝手に“いい人モード”に入ってしまう。
もう、空気を読むのが
呼吸みたいになってるんです。
“感じる力”を、自分のためにも
それでも最近は、
少しずつ観察できるようになってきました。
「あ、また仮面つけたな」
そう気づけるだけでも、前よりずっとまし。
自分を守ることもやさしさ。
やさしさを誰かに向けるだけじゃなくて、
自分にも向けていく。
それが今の、私の練習課題です。
あとがき
これで共感体質シリーズ第1章は終了です。
「共感体質だから疲れる」だけじゃなく、
「共感体質だからこそ、変わっていける」。
そんな小さな希望を胸に、
共感体質ですが、今日も生きています。
共感体質シリーズ第2章は、
私が学んだ対人関係について綴っています。
気になった方は、こちらもどうぞ。