すこやか生活 #5 ひとり会議を終える合図
ひとり会議は完璧な答えを出す場ではなく、日常を生きやすく整えるための時間です。「同じ問いが回り始めたら」「自分一人では出ないと分かったら」など、思考を反芻させずに会議を終える3つの合図。自分を追い込まないための、静かな終わらせ方。
静かな習慣
すこやか生活 すこやか生活 #1 脳の作業スペースを空ける準備
頭の中が騒がしく思考が散らかる日は、脳の作業スペースを空ける「準備」から始めませんか？スマホの遮断や手書きによる減速など、共感体質の私が実践する「ひとり会議」の下準備。混乱を鎮め、冷静に自分へ戻るための環境の整え方を綴ります。
ちょっと身軽 朝が重い日は、AIにそっと“心の準備”をしてもらう。
仕事の朝だけ体が重い——そんなとき、AIが“心のあたため役”になってくれました。朝5分で気持ちが整う、やわらかなAI活用ルーティンを紹介します。
ほのぼの日誌 無料AIライティング比較｜ChatGPTとGeminiを使って感じた“言葉の温度差”
無料AIライティングツールのChatGPTとGeminiを同条件で比較。文字数の正確さや感情表現の「温度差」など、実際に使って感じた個性の違いをブロガー目線でレポートします。情報の整理はGemini、共感を生む文章はChatGPT。目的別の使い分け術も解説。
ほのぼの日誌 AIの模倣と人間の創造の境界線｜共に生み出す未来へ
AIと対話を続けていると、ふと「これは誰の考えなんだろう」と思うことがありませんか？ その瞬間、AIの模倣と人間の創造のあいだにある境界線が、少しあいまいに感じられます。 今回は、AIと人間の違いを“対立”ではなく“共に創る”という視点から、やさしく紐解いてみたいと思います。
ほのぼの日誌 初めてのAIライティング｜“発想を広げる相棒”と書く楽しみ
最近話題のAIライティングは、文章を書くのが苦手な人にも寄り添ってくれる新しいツールです。「AIって冷たそう」と感じていた私も、使ってみると少しあたたかい発見がありました。