脳内の情報渋滞によるオーバーフロー

理由はないのに、なんだか疲れる。そんな日は感情の問題ではなく、脳内の「情報の渋滞」が原因かもしれません。共感体質が陥りやすい、無意識の容量オーバーの仕組みを解説。スマホの通知オフや保留を活用して、情報の入り口を絞り、心のざわつきを鎮めるためのヒントを綴ります。