ちょっと身軽 AI×時短|朝5分で今日の自分を整える “ひとり会議”のはじめ方 AIと一緒に行う朝5分の“ひとり会議”で、今日の気分や体調に合わせてタスクをやさしく整理。無理しない一日の流れを整えるための、心にゆとりが生まれる思考習慣を紹介します。 2025.11.16 ちょっと身軽