ちょっと身軽 AI×時短|気分が落ちたときの5分|理由を探さず回復する静かな習慣 理由はわからないけれど気分が落ちたときに、AIと5分だけ使う回復習慣。原因探しや深掘りをせず、今の自分をそっと休ませるためのAI×時短ミニコラムです。 2025.12.17 ちょっと身軽