朝のひとり会議

朝の短時間にAIと「ひとり会議」を開き、その日の体調や気分に合わせて一日の輪郭を整える方法を紹介。深掘りせず、無理をしないスタートをつくるための軽い朝バージョンの思考整理習慣です。