ちょっと身軽 脳内整理|感情の後処理をそっとAIに手伝ってもらう日 怒りが一瞬で消えるのに後から再生されて疲れる——そんな省エネ型の怒り方をする人へ。実体験とともに、AIを使って感情の後処理をやさしく整える方法を紹介します。 2025.12.06 ちょっと身軽