感情のタイムラグ

「その場では平気だったのに、帰宅後にモヤモヤする……」そんな経験はありませんか？違和感に気づくのが遅れるのは、鈍いからではなく、共感体質ゆえに「外側の情報」を優先して処理する脳の癖があるから。自分の感覚を後から回収する仕組みを知り、自分を責める習慣を手放すためのヒント。