思考整理の準備

頭の中が騒がしく思考が散らかる日は、脳の作業スペースを空ける「準備」から始めませんか？スマホの遮断や手書きによる減速など、共感体質の私が実践する「ひとり会議」の下準備。混乱を鎮め、冷静に自分へ戻るための環境の整え方を綴ります。