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心

すこやか生活

“がんばれ”の呪いを手放したら、朝がすこしやわらいだ。

つい自分に「がんばれ」と言ってしまう朝が、すこし苦しくなることはありませんか。その言葉をやめてみたら、気持ちがふっと軽くなりました。心にやさしい朝習慣の始め方をまとめました。
2025.11.30
すこやか生活

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