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イライラ

ちょっと身軽

AI×時短|イライラしたときの5分|感情を外に出す習慣

イライラしたときに原因を探さず、AIにそのまま気持ちを預ける5分習慣。解決しない・判断しないことで、感情の温度を下げるやさしい時短ケアを紹介します。
2025.12.17
ちょっと身軽

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