無理しないつながり方
かつての私は、「誘われたら断らないルール」で生きていました。
予定がびっしり詰まっていないと、不安になる。
誰かと過ごしていれば「ちゃんと社会に溶け込めている気」がしたんです。
飲み会やイベントでは、場の雰囲気に乗るように笑い、輪の中心に立つ人のテンションを真似していました。
“明るく、ノリがよく、誰とでも仲良くできる自分”を演じることが、社会人としての正解だと、頑なに信じていたんです。
その場では本気で楽しんでいるのに、帰り道でどっと疲れて、電車の窓に映る自分が別人みたいに見える。
楽しかったはずなのに、エネルギーだけが抜け落ちていく——。
そんな日が、少しずつ増えていきました。
静けさを取り戻したあと、ようやくわかったんです。人間関係って、“広げる”ことよりも“深さ”が大切なんだと。
無理して笑うより、自然でいられる人と過ごす方が、ずっと誠実で、ちゃんと生きている気がしました。
昔の私は「優しくしなきゃ」「場を壊しちゃいけない」と頑なに信じていて、自分の体力や心の限界よりも、“場の空気”を優先していました。
でも今は、
- ちゃんと疲れたら帰る。
- 行きたいときだけ参加する。
それでも関係が続く人がいると知って、ようやく“無理しないつながり”の心地よさを覚えました。
あとがき
「無理しない」
それはサボることでも冷たいことでもない。
自分を大切に扱うからこそ、他人にも優しくできるんです。
今は、誘われなくても焦らない。
私の居場所は、“他人を模倣する自分”の中じゃなくて、自然体の私の中にあります。
第６話↓↓↓
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