SNSのタイムラインは、定期的に整理しています。
フォローを外したり、
ミュートしたり、
ブロックしたり。
攻撃ではありません。
私にとっては、心の掃除です。
情報より、凪
SNSには、有益な情報もたくさんあります。
勉強になる話、
役立つ知識、
面白い視点。
でも私は、
有益かどうかよりも、
自分の心が凪いでいられるかを優先しています。
タイムラインを眺めていて、
なんとなく気持ちがざわつく。
疲れる。
落ち着かない。
理由が説明できなくても、
その感覚はだいたい当たっています。
そんなときは、迷わず整理します。
攻撃ではない
ミュートやブロックというと、
相手を拒絶する行為のように感じる人も
いるかもしれません。
でも私にとっては違います。
部屋の掃除と同じです。
散らかったものを整える。
視界をすっきりさせる。
それだけのことです。
誰かを裁いているわけではありません。
見える景色を選ぶ
タイムラインは、
自分が日常的に目にする景色です。
だから私は、
見える景色を自分で選ぶようにしています。
刺激の多い場所に居続ければ、
心も落ち着きません。
静かな場所を選べば、
自然と呼吸も深くなります。
SNSは便利な道具です。
でも、すべてを受け取る必要はありません。
私はときどき、
タイムラインの掃除をしています。
視界を整えると、
心も少し静かになります。