静けさのある日々
人と距離を取ることが自然になってきた頃、
私は週に一度、誰とも会わない
「ひとりの日」をつくるようになりました。
以前なら「予定がない自分」に
焦りを感じていたと思います。
けれど、それは寂しさではなく、
「寂しい人だと思われたくない」
そんな見られ方の恐怖だった気がします。
社会人になってからずっと、
「ちゃんとしている人」に見えるよう
日頃から頑張ってきました。
100のリストを叶えることも、
最初は自分を高めるための努力でした。
けれど、いざ100個の願いを書き出そうとすると、
思ったよりしんどいのです。
だんだん「小さな幸せ」も書かないと
埋まらなくなっていきました。
- ゆっくりお風呂に入る
- コーヒーを丁寧に淹れる
- 朝の光を浴びて深呼吸する
そんなささやかな願いが並ぶうちに、
「これが本当の願いかもしれない」
そう気づきました。
今では、月に一度くらいの頻度で
リストをぼんやり眺めては書き足し、
少し直します。
最近、願いを考えるときに思うんです。
「明日死んで後悔するのは誰？」
「私だよね？」
そう思えるようになってから、
静けさは、ようやく味方になりました。
あとがき
ひとりで過ごす時間は、空白ではなく余白です。
この静けさがあるからこそ、
また誰かに優しくできる。
私にとっての“すこやかな生き方”は、
そんな循環の中にあります。
次回は、
人間関係の深さを大切にするようになったお話です。
気になった方は、こちらもどうぞ。