共感体質ですが、今日も生きてます。#4 静けさのある日々

静けさのある日々

人と距離を取ることが自然になってきた頃、私は週に一度、誰とも会わない「ひとりの日」をつくるようになりました。

以前なら「予定がない自分」に焦りを感じていたと思います。
けれど、それは寂しさではなく、「寂しい人だと思われたくない」という見られ方の恐怖だった気がします。

社会人になってからずっと、「ちゃんとしている人」に見えるよう頑張ってきました。

100のリストを叶えることも、最初は自分を高めるための努力でした。けれど、いざ100個の願いを書き出そうとすると、思ったよりしんどいのです。
だんだん「小さな幸せ」も書かないと埋まらなくなっていきました。

そんなささやかな願いが並ぶうちに、「これが本当の願いかもしれない」と気づきました。
今では、月に一度くらいの頻度でリストをぼんやり眺めては書き足し、少し直します。

最近、願いを考えるときに思うんです。
「明日死んで後悔するのは誰？」
「私だよね？」
そう思えるようになってから、静けさはようやく味方になりました。

ひとりで過ごす時間は、空白ではなく余白です。
この静けさがあるからこそ、また誰かに優しくできる。

私にとっての“すこやかな生き方”は、そんな循環の中にあります。

第５話↓↓↓